Pozdravljajo oreščke za dojenje
Obsah
Uporaba orehov med dojenjem pozitivno vpliva na dojenje in je koristna za zdravje mame in njenega otroka. Toda to ne pomeni, da lahko izdelek pojedo peščice. Vsi oreščki so močan alergen, zato bi morala negovalna mati omejiti sprejem. Več podrobnosti o tem v članku.
Priporočila
Dojenček, rojen, občutljivo reagira na kakovost maminega mleka. Na primer, zjutraj je ženska pila čaj z malinami, do večera pa so bili otrokovi obrazi pokrita z izpuščajem zaradi alergijske reakcije. Ali popoldne je mama pojedla nekaj ocvrtega in ponoči otrok joka in ne spi zaradi črevesnih kolik. Zato bi morala ženska jesti pravilno. Dieta mora vsebovati različne izdelke, razen tistih, ki sestavljajo "območje tveganja".
Previdno!
Orehi zasedajo tretje mesto pri oceni izdelkov, ki povzročajo alergije.
Na prvem položaju na tem seznamu je kravje mleko, na drugem - jajca. Vendar se zdravniki, vključno s Komarovskim, znanim vsem, zagovarjajo, da morajo biti orehova jedra prisotna v meniju negovalne ženske.
Pripombe pediatrov na to temo so takšni, da matere, katerih otroci so na dojenju. To odločitev pojasnjuje dejstvo, da prebavni sistem drobtin še ni v celoti razvit.
Korist
Kakovost materinega mleka je neposredno odvisna od tega, kaj poje negovalna mati. Zato je pomembno, da je prehrana polna in raznolika. Posebno mesto v njem je dodeljeno za prejemanje orehov. Ta izdelek je zelo kalorična. V 100 gr. Oreškov vsebuje 650 kilokalorij, od tega:
| Ogljikovi hidrati | Maščoba | Veverice |
|---|---|---|
| 13.71G | 65.21G | petnajst.23gr |
| Vključno z: Škrob - 0.06G Sladkor - 2.61G Vlakna - 6.7G | Vključno z maščobami: Samostojno - 6.1gr Mononaziran - 8.9G Polianasičen - 47.2G |
Glede na ozadje visoke kalorične vsebnosti ploda je vsebnost ogljikovih hidratov v njem zelo nizka, zato si lahko celo matere, ki sedijo na dieti. Greg Nuclei nasičeno materino mleko z beljakovinami, aminokislinami, nenasičenimi maščobnimi kislinami, kar je še posebej koristno za otroka.
V enem od svojih programov je Komarovsky opozoril, da ima ta izdelek vitamine in sledi elemente, ki ob vstopu v materino telo prodrejo v mleko, pozitivno vplivajo na otroka.
Orehi vsebujejo naslednje snovi in minerale:
- Vitamini skupine A, B, PP, K, E itd.D.
- železo, kalcij, magnezij, kobalt in drugi elementi v sledovih;
- tanini;
- karotenoidi;
- eterično olje.
Internet je poln spletnih mest in člankov, ki navajajo, da orehova jedra med dojenjem na otrokovem telesu pomirjujoče delujejo, zaradi česar je spanec globlje. To je res in ta izdelek je samo dober, vsebnost askorbinske kisline v njem pomaga okrepiti imunost in izboljšati obrambo telesa.
Pomembno!
V mladih oreščkih je vsebnost vitamina C večja kot v zrelih jedrih.
Prednosti
Walnut se ponaša z drugimi lastnostmi, ki so koristne tako za mamo kot za novorojenčka:
- Izboljša delo kardiovaskularnega sistema;
- ščiti človeško telo pred sevalnimi valovi;
- Ima diuretični učinek, ki zmanjšuje tveganje za edema;
- odstranjuje toksine in toksine na naraven način;
- povečuje hemoglobin, ki je še posebej uporaben ne le v prenatalnem, ampak tudi v poporodnem obdobju;
- olajša utrujenost, lajša depresijo;
- izboljšuje delovanje možganov;
- izključuje tveganje za razvoj mastopatije;
- prispevajo k izločanju razpok na bradavicah.
Pravila uporabe
Mama, katere dojenček je na dojenju, priporočamo, da omeji uporabo izdelka do tri nukleole na dan. Najbolje je, da jeste priboljšek pred kosilom. Lahko jemo skupaj z drugimi oreščki, na primer z lešnikom ali muškatnim oreščkom. Pediatri tudi svetujejo, da se držijo naslednjih pravil:
- Izogibajte se uporabi ocvrtih oreščkov, da omogočite samo surovo hrano;
- Če je mogoče, v prehrano vnesite naravno olje iz orehovega sadja (bo omogočil stol po porodu in rešil otroka pred zaprtjem);
- Opustite marmelado oreščkov, različne betonske izdelke, ki vsebujejo matice v svojem nadevu. Takšne dobrote verjetno ne bodo prinesle koristi, vendar je otrokova skrb v obliki črevesne kolike zagotovljena.
Vpliv na proizvodnjo mleka
V ljudski medicini, pravijo, naj bi bili orehi dobri za dojenje, ki prispevajo k njegovemu povečanju. Torej, to je predpostavka samo mita. Koliko oreščkov ne jedo, ne morejo okrepiti proizvodnje mleka, če je v materinem telesu res majhno. V resnici niti jedro samega, niti predelne stene v lupini niti orehova olje nikakor ne vplivajo na delovanje prsnih žlez.
Če se ženska odloži okrepiti dojenje, potem bi morala poslušati komentarje zdravnikov: Pijte več, nanesite tople obkladke in naredite masažo dojk. Vse te manipulacije pomagajo razširiti kanale. Najpomembneje pa je spodbuditi proizvodnjo zaradi pogostega pritrditve otroka na mlečne žleze, še posebej ponoči. Samo stalno sesanje lahko poveča sproščanje posebnega hormona - prolaktina, ki je odgovoren za izločanje prsnih žlez.
Značilnosti uporabe
Pozdravite oreščke, ko dojenje vpliva na vsebnost kalorij v mleku. Postane bolj maščoba, ker jedro vsebuje levji delež rastlinskih maščob. Modeliranje mater ugotavlja, da ko je izdelek vključen v vsakodnevno prehrano, mleko postane debelo in viskozno. Za dojenčke je to dobro, saj dobijo bolj hranljivo tekočino, bogato s koristnimi sestavnimi deli.
Ženska jedra za ženske na GV priporočajo jesti v majhnih količinah. To je posledica nekaterih funkcij.
- Prekomerno viskozno mleko se lahko zatakne v kanalih, kar bo povzročilo razvoj zapletov. Če se ne obvladujete pri uživanju oreščkov, se tveganje za razvoj različnih bolezni mlečnih žlez poveča. Nasprotno so razumni odmerki preprečevanje tvorbe mastitisa in laktostaze.
- Novorojenček ima še vedno malo moči, da potegne debelo mleko. Zato morda ne bo pojedel in je kapricičen.
Kontraindikacije
Uporaba orehov je treba opustiti ob prisotnosti alergij ali diateze. Otrok lahko moti tudi kolike in povečano tvorbo plina. V nekaterih primerih opazimo motnjo blata, ki se kaže v obliki zaprtja. V primeru opazne manifestacije tesnobe je treba oreh odstraniti iz prehrane vsaj mesec dni. Upoštevati je treba tudi, da so oreščki lahko alergični šele čez nekaj časa kasneje (akumulacijski učinek).
Ženske med dojenjem Grčije so v naslednjih primerih kontraindicirane:
- Pred nosečnostjo smo opazili povečano nestrpnost do izdelka;
- Prej so se zgodili krči žil možganov;
- Obstajajo resne, kronične kožne bolezni (psoriaza, nevrodermatitis itd.Str.).
Drugi oreščki
Mame zanimajo, kaj lahko druge oreščke jeste z dojenjem. Torej, poleg orehov je dovoljeno jesti tudi orekanje. Vsebujejo veliko količino vitamina E in nikotinske kisline.
Drugi relativno varen izdelek je mandlji, še posebej je koristno, saj je bogat z različnimi vitamini in elementi v sledovih. Kaj je za otroka zelo priročno. Vendar je treba njihov sprejem preložiti do časa, ko je otrok star vsaj 3-4 mesece.
Pogosti "provokatorji" alergijskih reakcij so cedrovi matici in lešniki, zato morate biti izjemno previdni pri teh izdelkih. Muškatni orešček je začimba, dodaja se različnim jedi in omakam. Kot kateri koli drug izdelek ima tudi številne kontraindikacije. Vendar ga ni vredno opustiti z GV, zadostoval bo za omejitev sprejema.
Zaključek
Odgovori na vprašanje, ali so orehi lahko negovane matere, bo odgovor pozitiven. Zdravniki dopuščajo in celo močno priporočajo izdelek pri hranjenju dojenčkov. Toda dva pogoja sta izražena:
- Mama ne bi smela imeti alergije na ta izdelek;
- Uporabite matice v zmernih količinah.
V hrano lahko vključite oreščke šele potem, ko je otrok star dva meseca. Začnite z enim jedrom na dan, postopoma spravite ta glasnost na tri matice. V zgodnjih dneh morate spremljati reakcijo otroka na uvedbo novega izdelka. Če otrok nima alergijskih reakcij (izpuščaj ali pordelost na koži), vam ni treba odstraniti priboljška iz prehrane.
