Od katere starosti lahko daste otroške oreščke
Obsah
Vsi vedo, da oreščki vsebujejo veliko zdravih snovi zdravih. Ugodno vplivajo na delo telesa odrasle osebe, nasičeno s potrebnimi prehranskimi elementi. Starši se sprašujejo, ali lahko otroci uporabljajo oreščke ali obstajajo prepovedi in omejitve. Preden v otrokovo prehrano vnesete oreščke, je bolje, da se vnaprej naučite o prednostih in nevarnostih izdelka na otroškem telesu.
Koristne lastnosti oreščkov
Danes obstaja veliko vrst oreščkov. Vsak od njih ima nabor koristnih lastnosti in lastnosti, ki vzpostavljajo delo notranjih organov in sistemov, in tudi pomagajo pri obvladovanju različnih bolezni.
Priporočilo
Starši začnejo v izdelek vstopati v otrokovo prehrano že od zgodnjega otroštva. Preden to storite, se morate posvetovati s pediatrom o tem, kakšne starosti je bolje, da majhnim otrokom dajete oreščke.
Pravilno in razumljivo za starše opisuje učinek oreščkov na krhki otroški organizem v spisih dr. Komarovskega. Nanaša se na glavne uporabne lastnosti jeder:
- Visoka prehranska vrednost izdelka. Sestava sadja vključuje hranljive in koristne snovi, pa tudi vitamine in minerale. Če otroka nahranite z majhnim številom oreščkov, bo zrasel močan in zdrav.
- Vsebnost naravnih olj. Materiali so dragoceni za rast, razvoj in pravilno delovanje otrokovega telesa. To je posledica obrazov polinenasičenih maščobnih kislin.
- Ugoden vpliv na duševni in fizični razvoj. Omega-3 maščobe so prisotne v oreščkih, ki so odgovorni za naravne procese življenja. Gregs, lešniki, arašidi in mandlji so še posebej koristni za otroke.
- Vzpostavitev pravilnega delovanja prebavnega sistema. To je posledica prisotnosti vlaknin in rastlinskih beljakovin. Pomembno je uporabljati oreščke za tiste otroke v prehrani, ki jih ni jajc in mesa.
- Vzdrževanje zaščitnih funkcij telesa in krepitev imunosti. To se zgodi zaradi prisotnosti vitamina E in različnih mineralov.
Zanimivo!
Kljub dejstvu, da imajo sadje visoko vsebnost kalorij, lahko otroci. Zlahka se absorbirajo in telo napolnijo tudi s potrebno energijo in oskrbo sil, ki so v tej starosti pomembne za popoln razvoj.
Kateri oreščki so koristni za otroke
Vsak oreh ima svoje prednosti. Med glavnimi vrstami je mogoče poudariti:
- Brazilski oreh. Sestava vsebuje veliko količino selena, ki stabilizira raven glukoze v krvi. Priporočljivo je jesti jedra z različnimi boleznimi kože;
- oreh. Polne pomanjkanja joda v otrokovem telesu in tudi ugodno vpliva na možgane. Orehove sadje se vnašajo tudi v otrokovo prehrano s hipovitaminozo in anemijo;
- indijski oreščki. Zelo dobro je dati nenavadne oreščke otrokom, ki imajo pogosto prehlad ali anemijo. Poleg tega kaše naklonjeno vplivajo na dlesni in zobe, kar preprečuje različne bolezni, povezane z njimi;
- Črna matica. Izdelek ima antibakterijske lastnosti, pomagalo pa bo tudi pri čiščenju otroškega telesa črvov in drugih zajedavcev.
Glavni starši bi morali biti sposobni pravilno vnesti izdelek v otrokovo prehrano, da ne bi izzvali videza alergij ali drugih negativnih reakcij.
Kakšna škoda lahko povzroči
V skladu s členi dr. Komarovskega oreščki ne imajo samo pozitiven učinek na krhek organizem, ampak lahko tudi otroku škodujejo otroku. Skoraj vse vrste so izdelki, ki lahko povzročijo nevarne alergijske reakcije. Tudi majhno število jeder lahko izzove resne zaplete in nepopravljive posledice.
Zato bi morali starši vedeti ne le, koliko let lahko vstopite v otroško prehrano, ampak tudi, kako je to pravilno storjeno.
Alergijske reakcije se lahko pojavijo na eni določeni vrsti oreškov ali hkrati. Vse je odvisno od posameznih značilnosti telesa, pa tudi od pogojev, pod katerimi so jih pojedli. Če ima otrok enkrat alergijo, potem bo z njim ostal v odrasli dobi. Poleg tega lahko negativna reakcija sledi ne le po uporabi polnih oreščkov, ampak tudi za različne derivate v obliki olj, sladkarij ali drugih izdelkov, ki vključujejo jedra.
Obstajajo številne omejitve, kadar je bolje omejiti ali popolnoma izključiti oreščke iz otroškega menija. Tej vključujejo:
- Individualna nestrpnost. Zelo pogosto so simptomi prisotni le pri otroku v otroštvu. Ko se postarajo, so vsi negativni znaki po uživanju jed.
- Sadje, ki so odklenjeno toplotno obdelavo. Glede na preverjene informacije, zbrane med številnimi študijami. To velja za brazilski oreh in orešček. Najprej morajo vzeti postopek cvrtja.
- Razvajen ali ustaljen izdelek. Takšna hrana lahko povzroči zastrupitev s hrano.
- Bolezni prebavnega sistema. Oreščki so težka hrana, še posebej za otrokovo telo.
- Prekomerna teža. Oreščki so kalorični izdelek. Tudi kljub vsem koristnim lastnostim in lastnostim izdelka, otroci s takšnimi zdravstvenimi težavami, je bolje, da iz menija popolnoma izključite oreščke.
Ob prisotnosti bolezni prebavnega sistema, diabetesa, individualne nestrpnosti ali alergij na oreščke otrok v nobenem primeru ne bi smeli dajati. Izdelek lahko izzove zaplete in resne posledice. Starši bi morali skrbno spremljati prehrano in zdravje svojega otroka.
Od tega, koliko let lahko vstopite v otroško prehrano
Plodovi vsebujejo veliko število različnih vitaminov, mineralov in drugih hranilnih snovi, ki v rastoče telo prinašajo rastoče telo. Kljub temu bi morali starši vedeti, v kateri starosti lahko otroku daste oreščke.
Znani pediater Komarovsky svetuje, da ne bo eksperimentiral z dieto do 3 leta. Jedra spadajo v prebavo težke hrane. Zato se krhki organizem preprosto ne more v celoti spoprijeti z nalogo, ne da bi dojenčku prinesel občutek nelagodja.
Nekateri zdravniki so mnenja, da je treba oreščke vstopiti v otrokovo prehrano šele od 5 let, ko bosta telo in prebavni sistem bolj dobro in pravilno pripravljeni na takšno hrano.
Nasvet
Starši lahko poskušajo otroka z oreščki prvič obravnavati za drugo leto življenjskih drobtin. Glavna stvar je, da je del majhen, prav tako pa je popolnoma odsotna alergija na druge izdelke. Strogo prepovedano je jeder dati enemuletnemu otroku.
Kako vstopiti v oreščke v prehrano
Večina mater in očetov pogosto pozabi, da morate vedeti ne le od tega, koliko let lahko daste oreščke, ampak tudi, kako to pravilno storiti, tako da otrokovo telo dobi največ koristi od tega.
Prvič mora dojenček dati samo eno oreščo jedrsko. To je bolje, da to storite zjutraj, da opazujemo reakcijo otrokovega telesa. V tem obdobju bi morali biti starši pozorni na naslednje kazalnike:
- zdravje otroka;
- Kakovost blata;
- videz bolečine;
- vedenje.
Če čez dan ni bilo negativnih reakcij ali vizualnih sprememb, se norma postopoma povečuje. Glavna stvar je, da ne hitite in vsakič natančno spremljate stanje otroka.
Nasvet
Pediatri priporočajo uporabo oreščkov v otroštvu največ dvakrat na teden.
Vsak starš doživi resnično srečo, ko vidi, da otrok postane močan in zdrav. Zato morajo skrbno spremljati prehrano otroka. Dieta bi morala imeti le prave izdelke, ki imajo nabor koristnih lastnosti in lastnosti za popolno rast in razvoj drobtin.
