Borove matice za dojenje
Obsah
Cedrovi oreščki med dojenjem povečajo vitamin in mineralno sestavo mleka, naredijo bolj hranljivo. So eden najučinkovitejših in najbolj varnih izdelkov v meniju na novo narejenih mater.
Značilnosti cedrovine
Sibirska borova semena so skladišče zdravih vitaminov, maščobnih kislin, aminokislin in mineralov. Nutricionisti in alergisti pravijo, da cedra, za razliko od drugih oreščkov, manj pogosto izzovejo alergijsko reakcijo, so tudi:
- dobro absorbirani, ne dražite prebavil;
- imajo protivnetni učinek;
- imajo visoko energijsko vrednost (672 kcal v 100 gramih.).
Kljub velikemu številu kalorij ni holesterola v semenih. So prehranski izdelek, zato mlade matere morda ne skrbijo, ali lahko cedrovi oreščki jedo z dojenjem. Semena sibirskih borov imajo veliko zdravilnih lastnosti, z redno uživanje:
- okrepiti imuniteto;
- obnavljati sile po fizičnem naporu in boleznih;
- normalizirajte delo srca;
- pospešiti metabolizem;
- Povečati duševne sposobnosti.
Metabolizem in stražarji
Normalna presnova je eden najpomembnejših dejavnikov za zdravje novo narejene matere. Cedrovi oreščki pri GV so koristni pri vsebini arginina. Ta organska spojina tvori dušikov oksid, ki izboljša presnovo in hkrati sproži celično obnovo telesa. Ta postopek je še posebej pomemben pri oblikovanju organov in sistemov v majhnem organizmu.
Matere zdravstvene nege najpogosteje doživljajo pomanjkanje vitaminov A, B1 in z. Cedrovi oreščki vsebujejo te in druga hranila:
- A - Sodeluje pri gradnji tkanin, zob in kosti. Vpliva na stanje kože in lase negovane matere in otroka.
- B1 - je odgovoren za predelavo in prebavljivost beljakovin in ogljikovih hidratov.
- B2 - prispeva k proizvodnji energije, izboljša vid in stanje kože. Potrebno je za dobro rast in razvoj.
- B3 - poveča krvni obtok, izboljša presnovo v celicah živčnega tkiva.
- E - je odgovoren za proizvodnjo hormonskega prolaktina, od katerega je odvisna količina materinega mleka.
Teorija o dejstvu, da cedrovi oreščki povečujejo proizvodnjo materinega mleka. Znano pa je, da uporaba semen omogoča bolj hranljivo in visoko kakovost. O tem so razpravljali o pregledih negovalnih mater. Tudi semena omogočajo vzdrževanje dojenja, kar je posledica visoke vsebnosti vitamina E.
Pravila za uporabo pri GV
V prvih mesecih otrokovega življenja ni priporočljivo uporabljati oreščkov. Čeprav je to pravilo mogoče zanemariti, če je dojenček popolnoma zdrav in njegovi tesni sorodniki nikoli niso trpeli zaradi alergij. Nov izdelek lahko predstavite iz drugega meseca, in če je prišlo do negativne izkušnje, povezane z vnosom nove hrane, je bolje odložiti uporabo oreščkov za še en mesec.
Alergijska reakcija v otrokovem telesu se lahko pojavi 5 ur po uvedbi cedrovih oreščkov v prehrano (v redkih primerih - po dveh dneh). Možni so naslednji simptomi:
- izpuščaj;
- pordelost;
- bolečina v črevesju;
- Tvorba plina.
Izdelek je treba uvesti postopoma, začenši s 3-5 zrni in tudi če otrokovo stanje ostane enako, ga morate opazovati še en dan. Sčasoma se lahko število nukleolov v prehrani poveča, glavno je, da se spomnimo, da je dnevni odmerek 30 g. Kljub vsem prednostim izdelka ni priporočljivo, da ga presežete.
Razmišljanje o temi, ali so med dojenjem možne oreščke cedra, se morate spomniti ukrepa, saj je otrokov prebavni sistem še vedno prešibak za jemanje celih beljakovin iz rastlinskih izdelkov, ki prihajajo z materinim mlekom.
Cedar Nut, za razliko od Greztovo, ni najmočnejši alergen, vendar je vredno igrati, še posebej v prvih mesecih stražarjev. Pomanjkanje alergij je veseli signal, saj seme sibirskih borov prispevajo k pravilnemu razvoju otroka, optimalnem povečanju telesne teže, podpiranju zdravja in razpoloženja.
Ljudski recepti
Recepti tradicionalne medicine bodo pomagali izboljšati mleko med prehrano. Naslednja dva sklada sta najučinkovitejša in priljubljena:
- Zmešajte 1 žlico. l. iz 1 ure godrnjali v majhne drobtine oreščkov. l. med. Vzemite vsak dan. Obe komponenti vsebujeta veliko število uporabnih in neškodljivih snovi. Edina kontraindikacija je individualna nestrpnost do katerega koli od izdelkov.
- Mleti 2 žlici. l. Srednje drobtine. Zavremo veliko skodelico mleka. Vlivanje in vlivanje obeh komponentov v termos, mešajte in pustite, da se 2 uri kuha. Pijte dva požirka na dan. Pomembno je slediti priporočenemu odmerku, da se izognete težavam s prebavili. Če pijete več kot 300 ml koktajla na dan, se lahko mleko zgosti in stagnira v mlečnih žlezah.
Pomembno!
Nobeno ljudsko zdravilo ne poveča proizvodnje mleka kot pogosto hranjenje otroka, tudi ponoči, pa tudi pravilen zajem bradavice.
Cedrovi oreščki med dojenjem dobro zacelijo razpoke na bradavicah in zmanjšajo strij na koži. V bistvu se olje uporablja za te namene. Vključuje vitamin E, ki ima kozmetični učinek, izboljša stanje nohtov, las in kože, ki ima poseben pomen med dojenjem.
Škoda olupljenih oreščkov
Zgodilo se je, ko so se ob nakupu že olupljenih oreškov in njihove uporabe pritožili nad grenkobo v ustih in poslabšanju v dobro počutje. Strokovnjaki to povezujejo s toksičnostjo polinenasičenih maščob, oksidiranih v svetlobi.
Če želite preprečiti tveganje zastrupitve, morate ta izdelek kupiti v lupini in posebno pozornost posvetiti kakovosti, odsotnosti žetonov in druge škode. Oreščki shranjeni so v hladilniku 3 mesece, v zamrzovalniku - do 6 mesecev. Rok uporabnosti izdelka v lupini je 2 -krat večji, vendar jih tudi ni mogoče hraniti pri sobni temperaturi.
Pravila uporabe
Cedrovi oreščki negovane matere je mogoče kontraindicirano v prisotnosti individualne nestrpnosti do katere koli komponente, ki jo vsebuje izdelek. Zelo pogosto trpijo otroci, ki so nagnjeni k manifestiranim alergijskim reakcijam.
Druga težava, s katero se lahko srečajo matere negovane matere, je prenajedanje, t.e. neskladnost s priporočenimi odmerki. Najpogosteje se iz tega razloga pojavljajo znaki alergij.
Zato morajo mamice v prvih in naslednjih mesecih dojenja omejiti vnos borovih oreščkov nekaj kosov na dan. Najprej morate v svojo prehrano vnesti 3-5 jeder. Čez dan morate slediti otrokovemu stanju. Če ni nobenih sprememb, se lahko odmerek poveča. Največja norma na dan je 30 g.
Povzetek
Če odgovorimo na vprašanje, ali lahko mati cedrovine oreščke laktira, se morate spomniti, da bi morala biti prehrana doječe ženske najrazličnejše. Uvedba koristnih izdelkov v prehrano, ob upoštevanju potrebnih standardov porabe, ugodno vpliva na zdravje.
Semena borovega bora so resnično bogastvo za človeško telo. Ob upoštevanju ukrepa lahko cedrovi oreščki med dojenjem postanejo edini vir snovi, pomembne za zdravje novorojenčka.
