Kava med dojenjem: ali je mogoče piti kavo z negovalno mamo
Obsah
Obdobje dojenja zahteva mater izredno pozoren odnos do svoje prehrane, saj bo vse, kar uporablja mati, zagotovo padlo z materinim mlekom v otrokovo telo. In zato je za mamico negovane mamice poseben pomen, ali je kava dovoljena med dojenjem, ker je to ena izmed najljubših pijač mnogih ljudi.
Vpliv kofeina na otroka
Med številnimi ženskami je mit, da kava med dojenjem pripada kategoriji prepovedanih pijač. To je posledica dejstva, da pijača vsebuje velik odmerek kofeina, ki vpliva na živčni sistem otroka in lahko povzroči tesnobo, motnje v spanju in povečano vznemirljivost.
Toda pediatri, vključno s slavnim dr. Komarovskim, so drugačnega mnenja. Pri dojitvi kava ne bo škodovala telesu novorojenčka z zmerno količino pijače.
Uporaba skodelice kave zjutraj bo pomagala negovani materi, da se razveseli po neprespani noči, obnovi moč in napolni z energijo, izboljša koncentracijo pozornosti in se znebi glavobolov.
Tudi naravni izdelek pomaga pospešiti metabolizem, rahlo zvišati krvni tlak, saj veliko žensk po porodu trpi zaradi hipotenzije.
Prvi mesec po porodu
V prvih tednih po porodu zdravniki priporočajo, da ženske pozorni na vse uporabljene izdelke in pijačo. V tem času ne morete piti močne kave, saj se prebavni sistem otroka šele začne prilagajati materinemu mleku.
Kavo negovalne matere je dovoljeno zaužiti 4-8 tednov po porodu, ko se bo otrokov prebavni sistem nekoliko močneje. Kako natančno je omejitev na kavnih pijačah odvisna od posameznih značilnosti otrokovega telesa.
Poškodba pijače med dojenjem
Zakaj med hranjenjem ne morete piti kave - odgovor na to vprašanje je odvisen od količine pijane pijače. V velikih količinah lahko dišeča pijača negativno vpliva na dojenčke in povzroči razvoj alergijskih reakcij, motenj blata, motenj spanja.
Zakaj morate zavrniti kavo:
- Manifestirani so bili simptomi alergij - izpuščaji, rdečica, srbenje na otroka;
- Pri novorojenčku opazimo kolike v želodcu;
- Dojenček je postal kapricičen, solzni;
- Hkratna uporaba eufilina - pod vplivom takšne kombinacije pri ljudeh se razvijejo simptomi zastrupitve.
Po mnenju žensk, ki pijejo kavo - z GV je nemogoče natančno napovedati, kakšen učinek bo imel pijana pijača na telo otroka. Zato bi morali biti novorojenčki pod stalnim starševskim in otroškim nadzorom vsaj do 12 mesecev.
Katera kava je lahko negovalna mati
Med dojenjem morate biti zelo previdni pri izbiri kave, saj dišeča pijača ne bi smela biti samo okusna, ampak tudi koristna.
Glavne sorte kave:
- z mlekom;
- sveže zmlete;
- kapučino;
- topno;
- 3 v 1;
- zelena;
- brez kofeina;
- nadomestke.
Kava z mlekom - Pri dojenju je treba to pijačo obravnavati izjemno previdno, saj imajo dojenčki lahko alergično intoleranco do mleka. Vstopite v prehrano, postopoma pijte skodelico pijače z mleko in previdno opazujte otroka. Odsotnost kakršnih koli negativnih manifestacij kaže, da je taka pijača mami dovoljena.
Svež
Sveža naravna kava je ena najbolj uporabnih. Ne glede na to, koliko sort obstaja, je priporočljivo uporabljati Arabico med dojenjem. Vsebuje minimalno količino aktivnih snovi. Arabica je treba vliti z vrelo vodo in vztrajati 3-5 minut.
Kapučino
Cappuccino - okusna, dišeča pijača z nežnim okusom, ki jo ljubijo številne ženske. Dobro ga prenaša telo mater in dojenčka, saj vsebuje minimalno količino kofeinske snovi. Za pripravo nalijte zrna Arabice z vrelo vodo, vztrajajte 4-6 minut in dodajte smetano. Koliko dodati - to lahko storite po svojih željah.
Topno
Topna kava - pri dojenju je škodljiva uporaba. Izdelana je iz surovin z nizko kakovostjo in v procesu obdelave izgubi skoraj vse okus in aromatične lastnosti. Uporaba topne kave je treba zmanjšati in najbolje popolnoma izključiti. Bolje je, da pijačo zamenjate z naravnim.
3 v 1
3 v 1 - ena najnevarnejših in škodljivih sort kavnih pijač. Takšni dodatki z mlekom, smetano, karamela vsebujejo ogromno število sintetičnih barvil, okusov in konzervansov. Ta kombinacija že dolgo vodi iz telesa. Takšna pijača ne bo prinesla koristi in lahko povzroči številne zdravstvene težave ženske in otroka.
Zelena
Zelena kava se aktivno oglašuje kot rastlinsko orodje, ki pomaga učinkovito odstraniti toksine, toksine in pospešiti razpad maščobnih celic. So naravna kavna zrna, ki niso cvrgla. Ohranijo največjo koncentracijo kofeinskih snovi.
Zato je treba takšno pijačo z negovalnimi materami izključiti. Uporaba zelenega čaja kot alternative prav tako ni priporočljiva, saj vsebuje najstnike, ki se imenuje tudi čajni kofein.
Brez kofeina
Če vam je všeč kava kava med dojenjem, pripada spornim težavam. Praktično ne vsebuje kofeinskih spojin, ampak v najmanjši količini so prisotni. Surovine so podvržene dolgotrajni in večstopenjski proizvodni obdelavi, v kateri izgubi večina koristnih sestavin. Tudi mnogi proizvajalci uporabljajo kemične dodatke za izboljšanje svojega okusa, zato je bolje, da ženske zavrnejo takšno pitje.
Nadomestke
Kot nadomestki za kavo z GV je bolje uporabiti Chicory. Ne vsebuje kofeinskih spojin in pozitivno vpliva na telo - normalizira stol, pomiri živčni sistem, krepi zaščitne sile.
Takšni nadomestki imajo poseben okus, ki se razlikuje od kave. Za izboljšanje lahko uporabite mleko, majhno količino smetane in sladkorja.
Dr. Komarovsky o kavi za nego
Evgey Olegovich Komarovsky je priznana avtoriteta na področju pediatrije. Prepričan je, da skodelica kave med dojenjem ne bo škodila mami niti otroku. Pomembno pravilo je, da pijačo pijete, če je mogoče z mlekom in zjutraj.
Najboljša možnost je, da kavo uporabite takoj po nanosu novorojenčka na prsni koš. Koliko kofeina je prikazano-vsaj 2-4 ure. Odstranjevanje te snovi je odvisno od njegovega števila. In zato je skoraj v celoti prikazan z naslednjim hranjenjem in njegova koncentracija postane veliko nižja.
Pri dojitvi mora mamica skrbno spremljati vedenje in stanje novorojenčka. Če ni alergijskih manifestacij, lahko sklepamo, da lahko ženska zjutraj uporabi skodelico kave.
Osnovna pravila uporabe
Da bi dobili največje užitek, če uživate kavo med dojenjem in ne škodi otrokovemu telesu, si je treba zapomniti več pomembnih pravil:
- Ne morete piti pijač iz kavnih naprav, kuhati jo je treba samo sami z uporabo naravnega izdelka v zrnih.
- Da bi zmanjšali količino kofeina v pijači.
- Nega mora piti kavo zjutraj, takoj po nanosu, tako da bo na naslednjem hranjenju večina kofeina odstranjena iz mleka, ker visoka koncentracija ostane 2-3 ure.
- Kava odstrani kalcij in magnezij iz telesa, zato mamico priporočamo v velikih količinah, da porabi izdelke z vsebnostjo - skuto, sir, sir, kefir.
- Število dovoljenih skodelic na dan ni več kot ena.
Z dojenjem mora pitje spremljati dodatni kozarec vode ali druge tekočine. Kofeinske pijače imajo rahel diuretični učinek in povzročajo dehidracijo in lahko izzovejo težave z vodno bilanco.
Skodelica aromatične, močne kave je obvezen atribut v prehrani mnogih žensk. Toda po porodu morate biti zelo previdni pri prehrani in omejiti vso alergeno hrano. Kava je dovoljena pri hranjenju, vendar v strogo omejeni količini ne več kot skodelica na dan. Vsako poslabšanje otrokovega počutja kaže, da je najbolje, da mamica za nego nekaj časa najbolje opusti poživljajočo pijačo.
