Kava z maslom: korist, škoda, prednosti, slabosti, recepti in pravila uporabe
Obsah
Nebojna kava se pogosto imenuje neprebojna kava. Pijača je zelo priljubljena med športniki, okupiranimi starši in tistimi, ki želijo shujšati. Čudežni učinek izvajajo kavna zrna v stiku s potrebnimi maščobami. Kot rezultat, se ustvari energetska mešanica, ki muči lakota, ki podpira mišično maso in pomaga shujšati.
Glavne prednosti in slabosti
Neprebojna kava - kava z navadnim maslom. Vse pravice uporabe svojega imena so zaščitene z avtorskimi pravicami. Metoda odpravlja izredne kilograme, daje moč in ima številne pozitivne učinke na telo. Pravilno kuhana pijača z visokim kalorijem se uporablja kot gorilnik maščob in alternativa zajtrku.
https: // www.YouTube.Com/Watch?v = T4IPQILVQ-U
Sestava masla vključuje uporabne maščobe, ki nadzorujejo raven holesterola, vitaminov in kisline, ki gojijo maščobe. Zato pijača:
- aktivira presnovne procese;
- Dolgo časa prihrani občutek sitosti;
- Pomaga pri čiščenju črevesja;
- odstranjuje toksine;
- preprečuje notranje vnetne procese;
- je močan vir energije;
- Izboljša psiho -emocionalno stanje.
Stranski učinki:
- ima močan odvajalni učinek;
- Povzroči bruhanje. Ne morejo vsi običajno zaznati tako nenavadne kombinacije;
- poslabša patologijo prebavil, ki se pojavijo v kronični obliki.
Pomanjkljivosti:
- ima majhno količino hranil. Popolnoma ga zamenjate z vsemi obroki. Oljna kava vsebuje minimalno količino vitaminov in elementov v sledovih, ki so pomembni za pravilno delovanje vseh organov;
- Vsebuje veliko nasičenih maščob, čeprav ni prepričljivih dokazov, da negativno vplivajo na telo;
- Tuji strokovnjaki so prepričani, da bodo zaradi razvoja ateroskleroze prišlo do redne uporabe kave z oljem po 3-15 letih zaradi razvoja ateroskleroze, miokardnega infarkta, možganske kapi ali drugih trombotičnih zapletov.
Kofein ne daje samo koristi. On lahko:
- povzročajo splošno razdražljivost, pa tudi tesnobo. Izzove v redkih primerih napad panike, nervoza;
- Prekiniti sanje. Zato ni priporočljivo uporabljati kave s kokosovim oljem ali smetano 5 ur pred spanjem;
- Poveča utrujenost. Če je po dolgi redni uporabi nenadoma zaustavitev sprejema, potem je možen pojav zaspanosti, pomanjkanje zanimanja za življenje, depresija;
- Klicni odvisnost.
V prvih dneh sprejema je priporočljivo dodajanje oreščkov in sadja v prehrano. Ne bodo ovirali postopka izgube teže in bo telesu pomagalo, da se navadi na novo kombinacijo sestavin.
Posebnost pijače
Kava je idealna za ljudi s katastrofalnim pomanjkanjem zdravih maščob v telesu. Na prvem sestanku mnogi zabeležijo njegov neprijeten okus, zato baristi priporočajo, da olje postopoma dodajajo v majhnih porcijah, dokler se telo ne navadi na takšno hrano.
Kava z maslom se uporablja za znevljanje ekstra kilogramov. To je tisti, ki se uporablja namesto zajtrka in čez nekaj časa daje vidni rezultat.
Če želite shujšati, se morate držati preprostih pravil:
- Pijača je pijana zjutraj, sicer lahko ponoči izgubite spanec;
- Kava je narejena samo iz naravnih zrn. Topne nima takšnih lastnosti;
- Med obroki ne morete urediti niti manjših prigrizkov;
- Prepovedano je prenašati;
- Potrebno je popolnoma opustiti sladko.
Če ena kavna pijača ne nasiči pred kosilom, lahko v kompozicijo poskusite dodati 1 jajce, zaradi česar bo koktajl bolj hranljiv in ne bo dodal dodatnih kalorij, ko izgubljate težo.
V kakšnih posodah so kuhane
Za kuhanje uporabite jazzvo ali navadni turk. Izbira materiala je primerna. Najbolj praktična zmogljivost je narejena iz kovine. Ne morem pokvariti okusa pijače iz nerjavečega jekla, pa tudi srebro. Pri uporabi posode iz bakra je treba biti pozoren na notranji premaz. Izdelan mora iz posebnega kositra, sicer bo aroma in okus espressa pokvarjen z bakrom.
Lahko uporabite glineno plovilo, ki včasih izboljša prijetno kavno aromo. Toda takšen Turk ima veliko pomanjkljivost. V njej je kuhana samo ena sorta kave, ki je bila dodana med prvo uporabo. V nasprotnem primeru se različni zapiski mešajo in okus pijače se pokvari.
Espresso, kuhano v keramični skledi, je najbolj neverjeten okus in aroma. Toda taka posoda je zelo krhkost, zato morate kuhati na minimalnem ognju.
Pri izbiri dresov se ročaju posveča pozornosti. Mora biti pritrjen tako tesno na plovilo in se nahaja pod kotom.
Recepti pijače
Številni ljubitelji kave raje pijačo zaradi energijskih lastnosti in koristi za telo, pa tudi zaradi dejstva, da lahko brez težav shujšate. Kuhanje kave z maslom ni težko. Glavni pogoj je uporaba naravnih, svežih izdelkov in prečiščene ali izvirske vode. Priljubljeno pijačo kuhajte na dva načina.
Z maslom
Kava z oljem nadomešča poln zajtrk. Težko lahko shujšate le s strogim spoštovanjem števila komponent, določenih v receptu. Maščobna smetana in kravje mleko ni mogoče dodati sestave. Naslednji obrok je dovoljen šele po 6 urah. Prigrizki so prepovedani. V prehrani ga je treba postopoma uvesti v nekaj dneh, da se lahko obseg na potreben.
Sestavine:
- Arabica zrna - 13 g;
- olje - 75 g;
- sladkor - 10 g;
- Voda - 90 ml.
Korak -By -korak:
- Prepražimo in zmeljemo zrna. Turku nalijte v prah.
- Nalijte vodo. Postavite na srednji ogenj.
- Takoj, ko se pena začne pojavljati, odstranite iz ognja. Še dvakrat ponovite postopek ogrevanja in nenehno poskrbite, da kava ne beži.
- Ogrejte keramično skodelico. Nalijte espresso s tankim tokom. Sladki.
- Dodajte olje. Polovico mešalnika pol minute, da dobite prijetno penasto strukturo.
Počasi pijte koristno mešanico, v majhnih požirkih. Celoten postopek bi moral trajati vsaj 5 minut ali bolje - četrt ure.
Zahvaljujoč uri je pijača visoka -kalorija, dobro nasiči in daje moč ter se ogreje v hladnih časih.
S kokosovim oljem
Poleg tradicionalne možnosti pogosto uporabljajo recept za pripravo kave s kokosovim oljem. Zmanjša raven slabega holesterola, ima protivnetni učinek in normalizira prebavni trakt.
Sladkor v tem receptu se ne uporablja. Če grenki okus pijače ni všeč, potem lahko kot sladilo uporabite stevijo. Zrna so potrebna sveže, saj so bolj aromatična in ohranijo bolj koristne snovi. Če ni kokosovega olja, ga lahko zamenjate s palmo ali oljko.
V receptu za kavo z dodatkom kokosovega olja uporabljajo:
- Nesoljeno maslo - 25 g (1 žlica);
- Sveža kava - 15 g;
- kokosovo olje - 6 ml (1 čajna žlička);
- filtrirana voda - 100 ml.
Korak -By -korak:
- Espresso pivo trikrat skoraj zavre, nato pa malo vztrajajte.
- Ogrejte skodelico in nalijte kavo. Dodajte maslo, nato kokosovo olje.
- Premagati z mešalnikom ali v mešalniku. V nasprotnem primeru bo pijača izšla raznolike in okus ni tako nasičen.
Sčasoma, če želite, se lahko količina masla poveča na 80 g, vendar ne več kot. Če želite izboljšati okus, lahko dodate kardamom in cimet ali majhno količino kokosovega mleka, kar daje dobro peno.
Pravilno pripravljena mešanica ima čudovit, okusen videz, ki ima gosto peno zlatega odtenka, ki spominja na Latte. Zjutraj pijte kavo z maslom na prazen želodec. Pijača je zelo zadovoljujoča, zato postrezite sendviče z njo in je ne priporočamo za SDOBA. Prav tako ne porabite več kot eno skodelico na dan.
Kontraindikacije
Kava z maslom samo z zmerno uporabo. Nebojna zmes ni mogoče piti z boleznimi:
- hipertenzija;
- prebavni organi;
- Plovila, srca.
Strogo prepovedano je uporabljati noseče in negovalne ženske, pa tudi ljudem, ki imajo alergijo na vsaj eno komponento. Ne priporočajte kave z oljem za otroke, mlajše od 16 let.
Kot kateri koli nov izdelek kave z nesoljenim maslom je treba tudi začeti z majhnimi odmerki, postopoma povečati volumen, da bi sledili reakciji telesa.
